Prendre des résolutions pour garder son énergie, ça ne dure pas…
Ou alors, je commence demain… 🙄
Mais quand vous avez la méthode, c’est beaucoup plus facile pour tenir sur la durée. 🚀
Et Anne Everard l’a, avec ses 50 petites cuillères. 🥄
Plus de 80 participants ont pu profiter de ses conseils et explications lors de la conférence passionnante que Anne a donnée à The Gate. 💪🤩
Les participants sont repartis avec sa méthode, Boostez, qui permet de mettre en pratique pas à pas. 🎯
Et ils se sont fixé 3 objectifs progressifs à mettre en place
- dès le lendemain
- dans 15 jours (donc à partir du 26 juin)
- dans 1 mois
Moi, j’ai choisi de repratiquer la respiration en carré (explication en commentaire). A partir du 12, je mange plus de soupe pour avoir ma quantité de légumes, et je me remettrai au sport début juillet.
Ca y est, je me suis engagée! 💥
Et vous? Qu’allez-vous mettre en place?